Trípticos que me parecen interesantes de leer

Hola, ¿qué tal? les comparto esta información que me parece importante exponer para saber sobrellevar ciertas temáticas que podemos prensenciar en el día de hoy, espero que les parezca útil este tipo de información <3

Video informativo

 

Verdadero o falso

Vídeos múltiples sobre la ansiedad desde una mirada de profesionales

 

Causas y Síntomas

Causas

Las causas no están del todo claras y en muchos pacientes no se puede llegar a identificar el porqué. En los casos que sí se puede conocer la razón, el origen, o al menos determinar los elementos que precipitan las crisis de ansiedad. En ello, puede influir:

·     Causas genéticas: Puede heredarse de padres a hijos, lo que se transmite es la predisposición y la probabilidad es muy alta.

·   Causas circunstanciales: Hechos traumáticos como un accidente de tráfico, un incendio, un terremoto, etc.

·     Consumo de drogas: Las anfetaminas, el éxtasis o el LSD que provocan estados de paranoia que pueden causar ansiedad.

¿Cómo se manifiesta?

➕La ansiedad se manifiesta a nivel emocional, físico y cambios en el comportamiento, evitando actividades que antes solían hacer, cada tipo de ansiedad tienen síntomas diferentes, pero todas incluyen temor y miedo a cosas que podrían ocurrir ahora o en el futuro. Alguno de ellos son los siguientes:

Síntomas

• Preocupación persistente
• Pensar demasiado los planes y las soluciones a todos los peores resultados posibles
• Percibir situaciones y acontecimientos como amenazantes
• Dificultad para lidiar con situaciones de incertidumbre
• Temperamento indeciso y miedo a tomar la decisión equivocada 
• Incapacidad para olvidar una preocupación
• Incapacidad para relajarse
• Dificultad para concentrarse

Síntomas Físicos                                                            

• Debilidad                                                               
  
• Falta de Aire
• Frecuencia cardíaca rápida 
• Náuseas
•  Molestia Estomacal
•  Sofocos
• Mareos
• Irritabilidad

¿Qué es el trastorno de ansiedad?

A lo largo de nuestra vida nos hemos sentido preocupados, nerviosos o con miedo por diferentes motivos, lo cual es normal, es un sentimiento que hemos tenido cuando algo nos importa o estamos en una situación que nos acompleja y nos remueve enteros. Pero este trastorno se caracteriza porque los que lo padecen se preocupan extremadamente, incluso de las situaciones cotidianas, siendo algo continuo cada día, además de cuando no hay ninguna razón por la que preocuparse, es en estas situaciones que se les hace muy difícil concentrarse en cada actividad y les hace estar en estado de alerta en cada momento de su vida.

La ansiedad se puede desarrollar tanto como en la niñez como en la edad adulta, lo cual puede ser un desafío a largo plazo vivir con este trastorno, muchas veces se produce junto con otros trastornos emocionales y es el que más prevalece en lo largo de la vida.

A continuación les adjunto un vídeo, el cual es un TED, una charla motivacional en donde una persona que padece de ansiedad cuenta su experiencia, cómo lo fue identificando, cómo empezó y cómo se sintió física y emocionalmente.